아침에 물 한 잔 우리 몸에 미치는 영향 물 한 잔의 중요성 물의 효능

여러분 안녕하세요.

DAILY HELPER입니다.

 

오늘은 하루에 한잔이

몸에 얼마나 중요한지 알아보도록 할까요?

1. 조기 노화 방지

-노화를 촉진하는

몸속 독성 성분을 씻어냅니다.

- 피부 세포를 회복합니다.

 

2. 통증 완화

- 복부 근육을 풀어줍니다

- 원활한 혈액순환으로 통증을

가라앉게 도와줍니다.

 

3. 체중감량 도움

- 아침에 마시는 물은

몸의 온도를 올려주고

신진대사율을 올려주고

열량을 더 태워줍니다.

+ 레몬은 더 큰 효과를 줍니다

 

 

4. 소화 기능 개선

- 따뜻한 물은 잠자는 동안 굳어 있던

소화기관과 위장의 활동에 도움을 줍니다.

 

5. 혈액순환 개선

- 밤새 쌓인 지방 선분, 독성이

씻겨가며 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

 

6. 변비 예방

- 변비는 장 이상과 수분 부족으로 일어납니다.

- 따뜻한 물은 배변 운동에 도움을 줍니다.

(특히 여성에게 효과적입니다)